ÖFKE YÖNETİMİ
EĞİTMEN: Psikolog Didem Çengel
24 EYLÜL SAAT :9.30-11.30
- İnsan duyguları arasında öfkenin yeri
- Öfke nedir? Öfkeyle tanışmak
- Öfkenin anatomisi, nörolojik, psikolojik ve sosyolojik temelleri
- Öfke kontrolü mü? Öfke yönetimi mi?
- Dürtüleri ve ani reaksiyonları düzenleyebilme ve tetiklenmelerle baş etmek
- Öfkeyi fark etmek, deneyimlemek ve korumak
- Bedende, duyguda ve düşüncede öfke halleri