Eğitimin amacı ve faydaları: Liderlerin stres, tükenmişlik ve duygusal dayanıklılık kavramları konusunda bilgi sahibi olmalarını sağlamak. Günlük rutinlerinde zorlayıcı durumlar karşısındaki paradigmalarını gözden geçirmelerini ve uyum sağlama ve güçlenme kapasitelerini artıran teknikler ve yöntemler sunmak. Duygusal Dayanıklılığı yüksek bir ekip olmak için ipuçları elde etmelerini sağlamak.
· Duygusal dayanıklılık nedir, ne değildir?
· Tükenmişlik sarmalı ve stresi anlamak
· Dayanıklılığa engel düşünce sistematiği hataları
· Kintsugi felsefesiyle liderlik
· Duygusal dayanıklılığın 4 temel dinamiği: Fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal
· Düşünce-duygu-ruh hali ilişkisi
· Çapalama tekniğiyle ruh hali değişimi
· Resmin dışına çıkmak ve 3 D bakış geliştirme
· Yeniden çerçeveleme tekniği
· Liderlikte Mindfullness
· Zaman çizgisi yürüyüşü ve kendine mentorluk
· Takımınızın duygusal dayanıklılığını artırmak için ipuçları
SÜRE: 6 saat
Maksimum katılımcı: 14 kişi
Yöntem: Grup egzersizleri, vaka çalışması ve rol oyunları