Başarıya giden yolda yaratıcılığın ve duygusal zekanın desteklenmesi için beynimizin sağ lobunu ‘’Kahkaha Yogası’’ ile eğitebiliriz..
Motivasyon seansı şeklinde gerçekleşen KAHKAHA TERAPİSİ hakkında daha fazla bilgi için:
Kahkaha Yogası nedir? Faydaları?
- Nefes Teknikleri ( Doğru nefes almayı öğreniyoruz…)
- İçimizdeki çocuk ile tanışma
- Nefes egzersizleri ve kahkaha egzersizlerine geçiş
- Kahkaha Egzersizleri
- İçimizdeki kahkahanın keşfi
- Kahkaha Meditasyonu
- Rahatlama
KATILIMCIYA NE KATACAK?
- Nefes almayı öğrenecek
- Rahatlayarak, sevinç duygusu yaşayacak
- Kahkahayı içselleştirebilecek
- Birlikte yapılan egzersizlerle ekip ruhunu güçlendirecek
- İş hayatındaki farkındalığı artacak
- İş hayatında öfke kontrolünü öğrenecek
- Seansımızın sonunda daha enerjik, daha motive olup kendine güveni artacak.
- Kendi kendine uygulayabilecek
Süre : 1-2 saat
Eğitmen: Eser Mutlu